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牡蠣のぽん酢バター炒め
材料(2〜3人分)
ほうれん草
240g
エリンギ
20切れ(168g)
サラダ油
(
3.
で使用)
適量
水
15g
バター
(
4.
で使用)
20g
牡蠣
20切れ280g)
塩水(2%)
適量
小麦粉
適量
サラダ油
(
6.
で使用)
適量
バター(
7.
で使用)
10g
レモン(半月切り)
20切れ(80g)
とうがらし
適量
ぽん酢A
適量
調理方法
■下準備
ほうれん草は長さ5cmに切る。
エリンギは根元を切り、縦4等分に切る。
フライパンにサラダ油を入れて熱し、エリンギを入れてキツネ色になるまで焼く。
3.
にほうれん草・水を加え、ほうれん草がしんなりしたらバターを加えて混ぜ、火からおろす。
牡蠣は塩水で洗ってキッチンペーパーで水気をふき取り、小麦粉をつける。
別のフライパンにサラダ油を入れて熱し、牡蠣を入れてキツネ色になるまで両面焼く。
6.
にバターを加え、からめる。
レモンは厚さ4mmの半月切りにする。
■盛り付け手順
ほうれん草・エリンギ・牡蠣・レモンは写真のように盛る。
牡蠣の上にとうがらしを散らす。
別容器に
ぽん酢A
を入れ、添える。
※
ぽん酢A
をかけ、お召し上がり下さい。
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